6月8日，沙洋县五里初中开展初三学生中考考前心理专项辅导活动，由国家二级心理咨询师李爱群老师主讲，初三年级班主任和心理健康教师参加。

五里初中陈力校长介绍，中考临近，学生们心理波动较大，担心复习时间不够，越想集中心思学习，越觉得心浮气躁，紧张焦虑，导致身心俱疲。针对这些不良心理状态，学校安排国家二级心理咨询师、荆门市抗疫心理援助线上志愿者李爱群老师，给全体初三学生做了《“心”动力，行动力》的专题心理辅导。本次辅导分为团体辅导讲座、心理训练、互动答疑、个别心理辅导等环节。在讲座中，李老师从化解目标、拆解情绪与自我、积极自我暗示、转移注意力放松法等方面，重点讲了化解中考压力的方法。活动中，李老师带领大家做泡泡操，引导学生释放学习压力，让他们卸下沉重的心理包袱。

此次考前心理辅导活动，从认知调整到方法指导，旨在帮助学生缓解考前的紧张情绪，释放心理压力，让他们掌握正确的心理调控方法，增强大家的自信心，以良好的心态备战中考，考出最好的自己，迎接最美的明天！