7月11日，荆门市教育系统“最美家庭教育讲师”评选第4场报告会《掌握高效沟通技巧，做省心父母！》在“荆门家庭教育”抖音号进行了直播。国家二级心理咨询师，亲子沟通咨询师、培训师，中国学习能力研究院特聘讲师李运涛用丰富的案例分析了造成沟通障碍的原因，并从不同角度指导家长学会与孩子高效沟通。全市有3.7万人关注，8000多人观看，家长们点赞30多万次，互动评论1800条，提问50多次。

不要让情绪宣泄变成沟通的绊脚石

李老师在报告中分析了父母跟孩子经常说的话，如“考这点分数，你每天还好意思吃饭啊”“整天光知道玩，长大后能有什么出息”“家里没一个省心的，我每天累死累活容易吗”等等，这些话简单粗暴，只有情绪的宣泄，容易使孩子产生排斥、逆反心理，最后变成了沟通的绊脚石。

用心沟通从接纳情绪开始

接纳情绪是亲子沟通的核心。李老师从孩子和父母两个角度进行分析：当孩子有情绪时，父母要积极倾听、主动回应，用“反馈信息+标明感受”的方式理解孩子，用“哦 、啊、嗯”等词语积极回应孩子倾诉，打开孩子倾诉的大门；当父母有情绪时，要让自己平静下来，用宽容的心态和具体的语言描述孩子的行为，说出事实，让孩子明白自己给他人造成的影响，千万不要用“你+道理”来指责和评价孩子。没有辱骂、没有斥责，有的只是父母对孩子的关心和信任，这样的沟通更能帮父母走近孩子的内心。